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太通透了!余华最清醒的7句话,治愈了我所有的内耗、焦虑

100次浏览     发布时间:2024-11-17 08:04:21    


01.

总觉得忍一忍之后就会好起来,真笨,人家不就是觉得你会忍一忍才这样对你的吗?

忍耐,从来不会换来对方对你的友好,只会换来得寸进尺的伤害。

我自己的性格就是凡事忍耐,有苦自己吃,遇事不求救,这也让我吃过很多亏。

比如在公交车上被猥亵,我只是等人少之后默默地挪位置,却不敢大声呼救。

后来有一次在图书馆看书时,又被猥琐男给摸了一次,我虽然很生气,可还是不敢大声喝止。

我常常在想,是不是我总是退让和畏缩,久而久之,让自己看起来真的很好欺负,就会被人当做“软柿子”一样任意揉捏。

莫言也曾说过:“我们一直以为妥协、将就、容忍。可以得到幸福,但当你底线放得越低,你得到的只能是更低的结果。”

所以,别以为忍一时就能风平浪静,别以为退一步就能海阔天空。该发疯时就发疯,当我们凶狠的对待这个世界时,世界反而会变得温文尔雅。


02.

你只是情绪进入了死胡同,而不是人生进入了死胡同。

天哪,这句话真的太治愈了。

成年人的世界,常常会陷入崩溃和绝望,时常会觉得整个世界都崩塌了,人生没有出路。

当工作没了房贷还在时,当没有考上心仪的大学时,当你流落街头,没钱租房时,亦或是当你觉得没人爱你时...

每个人都会经历一段异常艰难的时光,在这段时光里,我们会觉得人生仿佛停滞了,可能也会产生活不下去的念头。

但余华老师告诉我们,这只是情绪的问题,不是人生的问题。

走出情绪死胡同,我们的人生依旧有希望。

何炅说:“不要被自己的情绪所绑架,因为其实事压不跨我们,反而是情绪会压垮我们。”

我们要拥有对这个世界的钝感力,对很多事情不要那么敏感。

当我们走出困境,回望过去,当时所经历的天大的过不去的坎儿,其实也没那么令人绝望。

03.

别人的闲言碎语对于我不过是,无需打伞的稀疏雨点。

如果有人在你背后乱嚼舌根,你应该怎么办?

年轻时,窝囊的我必会因此生气和难过,从而内耗自己。

但是现在,我完全不会去理会了,简直就是浪费自己宝贵的时间。

在这个世界上,无论你活成什么样子,都会有人在背后说三道四,甚至故意诋毁你。你如果真的在意,就上当了。

这个世界,我们只来一次,在有限的生命里,抛弃烦恼,看喜欢的风景,做喜欢的事。

别因为他人的几句闲言碎语就乱了心神,风从而变过,微笑从容走;

不要让外界的噪音,干扰你内心的声音,你的人生,只需你自己满意。

自我的强大,就是对这些喜欢议论你的人最大的打击。


04.

好好生活的前提是,首先别委屈了自己。

请把自己放在首位,任何时候都要爱自己,只有自己才是最重要的。

我小时候是一个特别懂事的女孩,洗衣做饭不乱花钱,非常能体会父母的辛苦。

当然,父母的辛苦,我是看在眼里,听在耳里。听了无数遍父母辛苦的话语,年幼的我就被成功洗脑,觉得父母的苦难一切都是因为我。

这也导致我骨子里的不自信。我不敢去追求自己想要的东西,因为觉得自己不配;我不敢表达自己的想法,因为我害怕得到别人的嘲笑;我曾经恋爱脑,为了所谓的爱情委曲求全...

长大后,我开始有自己的想法。我突然发现,父亲那些念了无数遍辛苦的话,不就是在pua我嘛。尽管父亲本人可能并没有意识到。

他们的那些苦难又不是我导致的,凭什么我要对他们的辛苦负责和愧疚。

戴建业教授说:

“父母过得辛苦与你无关,父母过得痛苦同样与你无关。与你无关的意思是,你不需要上赶着解决这些问题,这些并不是你造成的,更不需要为这些事情内疚。

如果没有你,他们就可以走向人生巅峰了吗?去爱他们、关心他们,这没错,但这并不意味着你要背负他们的命运。

你有千万种方式表达爱意、表达感恩,但最不应该的就是牺牲自己的人生。

05.

我不再装模作样地拥有很多朋友,而是回到了孤单之中,以真正的我,开始了独自的生活。有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨,但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊,也不愿以耻辱为代价去换取那种表面的朋友。

从前,我常常想变成一个阳光开朗、社牛的女孩,想要像其他女孩一样受欢迎。那时,我也会违心交一些朋友。

那时的我害怕孤独,害怕不合群。

后来我发现,社恐的我努力着去维系一些关系时,是真的累呀。于是,和余华一样,我回到孤单之中,独自生活。

我喜欢一个人呆着,随便做些什么都好。

做回真实的自己,不再为了结交朋友而忽视自己的感受,装模作样的虚伪,迎合他人,这种感觉真的不要太爽。

没有太多社交,生活回归本质,简单、平凡又美好。


06.

永远不要相信苦难是值得的,苦难就是苦难,它不会带来成功,也不值得追求,磨练意志是因为苦难无法避开。

我们从小的教育就告诉我们,“吃得苦中苦,方为人上人”,“苦难是人生的财富”。好像不吃苦,人就无法长大和成功。

于是,就有很多父母“没苦硬吃”,甚至让孩子也“没苦硬吃”,美其名曰磨炼意志。

然而,余华老师却击碎这种对苦难的粉饰,告诉我们,苦难就是苦难,苦难不是财富,只会带给我们痛苦和折磨。

我们不应该主动去追求苦难,也不应该把苦难当做一种荣耀。

该享乐就享乐,千万不要有负罪感。别抬高苦难的意义,也别贬低享乐的价值。

人这一辈子,生不带来,死不带去,活着的时光请轻松一点,快乐一点。

07.

生活是属于每个人自己的感受,不属于任何别人的看法。

我们常常活在世俗的眼光里,觉得有钱有权才是成功,觉得众星捧月才是幸福,却很容易忽视生活的本质:生活是自己的,与别人无关。

我们都是平凡的人,不必用别人的标准来衡量自己的生活。

我们可以过安稳的生活,也可以过冒险的生活;我们可以过热闹的生活,也可以过安静的生活;

我们可以结婚生子,也可以一个人过;可以努力工作,也可以减少欲望在家躺平;可以去大城市打拼,也可以在小城市终老...

生活没有标准答案,只要你感觉幸福就好。

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